Faça uma lista do que você mais gosta de fazer
É importante fazer essa lista e sempre ter acesso a ela. Coloque-a num lugar que você consiga enxergar sempre. Eu gosto de deixar na geladeira, pois quando chega o meu dia de fazer algo comigo mesma, sempre vou dar uma olhadinha pra me lembrar as atividades que anotei num momento em que eu estava relaxada e conectada com o meu lado criativo. As vezes, olho para aquela lista e nada me anima. É claro. Sempre ficamos pensando que temos coisas mais importantes a serem feitas. Mas, aprendi a dizer pra mim mesma: Hei, Bruna, nada é mais importante do que você estar bem. E aí volto o meu foco para o meu bem estar.
É impressionante como sempre temos tempo pro trabalho, para os outros, para ajudar pessoas, fazer os exercícios da academia, bater papo com os amigos, dormir, comer, enfim. Mas, esquecemos do mais importante, que é fazer uma atividade que nos faça muito bem. Qual foi a ultima vez que você se sentiu muito feliz? E se a partir de agora, em tudo o que você fosse fazer, pudesse colocar um pouco de diversão? Já que tem atividades que não temos como fugir, porque não fazê-las com o coração aberto?
Na hora de fazer um exercício, escolha um que você goste. Afinal, não adianta fazer musculação porque todo mundo diz que é o melhor exercício, se enquanto você estiver fazendo, estiver sentindo sentimentos desagradáveis. Dessa forma, o exercício não fará bem para o seu corpo. Encontre algo que você goste muito de fazer. E isso vale para tudo o que você for fazer em sua vida. Se for para fazer empurrado, é melhor que você não faça. E se for preciso, deixe para um momento em que estiver de coração aberto. Para tudo tem um jeito.
Vamos lá. Seja criativo nessa sua lista. Escreva tudo o que se lembrar. Escreva das coisas menores até as coisas mais grandiosas. Você pode escrever as coisas que você já fez ou costuma fazer, como por ex: tomar café da tarde na casa da vó, jantar fora com alguém que ama.
Com quem você realmente gosta de estar? Ligue para aquela pessoa que te faz rir, e a convite pra alguma coisa diferente que não seja um café. Não faça coisas só porque você foi ensinado assim, ou porque já está acostumado a fazer. Convide uma pessoa que você adora para fazer algo que você goste. Saia um pouco do padrão da sociedade, ou do padrão de sua família.
As pessoas sempre nos convidam para um chop, um café, balada, e no máximo, para ousar um pouquinho, nos convidam para jantar fora. Mas, e se você convidasse para algo que você realmente quer fazer? Andar de patins? Uma aula experimental de jazz? Não se preocupe se você causar estranhamento nas pessoas. Isso é um excelente sinal. Significa que você está no caminho certo. O mundo precisa de mais pessoas que causem estranhamento.
Não podemos continuar vivendo as nossas vidas pra sermos aceitos. Dessa forma, nós não descobriremos até onde podemos ir. É como se existisse uma linha de separação entre as pessoas que descobrem os seus limites e mesmo assim escolhem ultrapassá-los para conhecer mais de si e do mundo, e do outro lado estão as pessoas que não chegam nem encostar na corda. A maioria está antes da corda, e são as pessoas consideradas normais. E aquelas que ultrapassam são vistas como loucas.
No dia que você for chamado de louco, ao invés de ficar triste e se sentir muito diferente das outras pessoas, tente ouvir o que a palavra louco significa virada do avesso. Escute, ao invés disso: “Você é corajoso e feliz. Eu adoraria chegar onde você chegou, mas tenho medo.”
Deixe a imaginação fluir. Brinque com ela, todos os dias. Se você visualizar essas lista todos os dias, ou sempre que puder, vai começar a atrair para sua vida o que criou, como uma mágica. Brinque com isso. Se divirta. Qual a graça da vida se você não se divertir? Você também está aqui pra se divertir muito.
Experimente novos sabores, cozinhe novos pratos, coloque uma música diferente e comece a dançar. Faça um suco diferente, misturando frutas que nunca ninguém misturou. Crie um novo sabor, um prato diferente. Escreva nessa lista, que gosta de voar, mesmo sem nunca ter voado. Escreva que gosta de ser muito amado por você mesmo. Escreva que ama se divertir, e ter crises de risos com pessoas que você ama. Escreva que gosta de viver um amor transcendental, mesmo que você ainda não viva isso.
Escreva que você adora se comunicar com os entes queridos que já se foram, através dos sonhos ou quem sabe ao vivo? Escreva que você adora canalizar mensagens de anjos. Já tentou fazer isso antes? Porque não experimenta?
Pegue um papel, um lápis e escreva o que vem na sua mente. No final, pergunte quem é, e tente escutar a resposta. Escreva nessa lista, que você adora viver num país que é feito somente de paz e amor. Escreva que você ama ficar em casa sem fazer nada e descansar. Se quiser, escreva que você ama de paixão trabalhar com o que faz o seu coração vibrar.
Brinque com a magia, e se divirta em seguida com os resultados que surgirão quando você menos esperar. As coisas acontecem se você liberar. Não coloque força em nada que você sonhar. Simplesmente se divirta sonhando, e deixe que o Universo se encarregue de mexer os pauzinhos para que os seus sonhos possam se realizar. Com esse exercício, você estará escrevendo a sua vida, mas de uma forma totalmente inusitada, despretensiosa e divertida. Boa sorte!
Bruna Pinheiro
O entusiasmo nos move, nos alimenta. Torna nossos dias mais cheios de vida. Você já percebeu que a conquista por nossos sonhos é mais divertida do que os sonhos em si? Na luta, damos nosso melhor. Colocamos toda nossa energia. Permitimos vir a tona, nossos reais instintos. Temos entusiasmo e motivação. É muito gostoso conquistar um sonho, chegar ao alto de uma montanha. Conquistar aquele cargo de emprego tão desejado, ter um filho. Mas no momento em que acontece, temos um tempo para desfrutar, e depois essa energia começa a diminuir, começamos a voltar a nosso estado de espírito equilibrado, e voltamos à vida real. Até que a gente cubra o lugar vazio, com um novo sonho, com um novo objetivo. E assim, vamos vivendo nossas vidas, em busca de mais.
Vivemos em uma sociedade capitalista. Movida a desejos que vem principalmente associados a conquistas materiais, relacionadas a dinheiro ou a poder. Em uma sociedade que nos ensina a querer sempre mais, a sermos sempre melhores. A não sossegarmos nunca. E estabelecemos, que este desejo incessante, é parte de nossa energia vital. Tem quem se movimente no sentido contrário, em busca da paz através do auto conhecimento. Mas ainda, no montante da população, esta porcentagem ainda é baixa.
Em nosso insconsciente, esses desejos (por bens materiais, pessoas, dinheiro ou poder) são na verdade, a necessidade de escondermos ou sufocarmos nosso eu mais instintivo, mais puro. Nossa real essência. É uma forma de estarmos sempre ocupados ou distraídos, sem tempo ou disposição para acessarmos nossos sentimentos, nosso auto conhecimento, suprimindo nossa capacidade de acessarmos quem somos, e nossas possibilidades de evoluirmos. Estamos sempre tentando cobrir o tempo vazio com alguma atividade, por qualquer que ela seja. Mesmo que ela não nos faça feliz. Estamos sempre buscando tirar o foco de nós mesmos, e transferí-lo para alguém, ou algo. Se estamos sozinhos num domingo a tarde, vamos procurar amigos para encontrar em um bar. Se estamos caminhando sozinhos, ou aguardando em um ponto de ônibus, logo pegaremos nosso celular para afastar este vazio. Buscar no outro, o que queremos esconder de nós mesmos.
O auto conhecimento, e a busca por nossa felicidade mais instintiva, nos tira do tédio pelo um caminho do amor, não do medo. Nos permite descobrir o que realmente nos motiva, independente do tempo e espaço. Nos torna completos e satisfeitos, sem fugas ou desequilíbrios. Nos permite sermos nós mesmos, sem depositarmos no outro essa energia.
Procure escrever, colocar para fora tudo o que você gosta de fazer. Mas não apenas atividades, mas também tudo aquilo que te deixa genuinamente feliz. As vezes você irá descobrir que ajudar os outros, faz seu coração transbordar; que arrumar sua casa, te ajuda a se concentrar e a limpar seu interior também. Busque colocar no papel, tudo o que te trás satisfação e plenitude. E então, entre em contato com esta lista, e sendo sincero com você, tente separar tudo o que está ali por fuga, medo ou ego, do que realmente te deixa leve e feliz. Se conheça, queira se explorar, se auto desbravar. O resultado é maravilhoso. E tira você do estado de vitima. Te coloca como protagonista de suas escolhas e de sua própria vida. Sem depender do outro, ou sem sua felicidade estar depositada no tempo ou reconhecimento de outra pessoa. A vida é feita para ser vivida no presente. E não ao contrário. Mergulhe nas profundezas de quem você é. Aceite que é maravilhoso como é. Sem comparações com o outro. Caminhe todos os dias em direção a ser a sua própria melhor versão. E seja genuinamente feliz, sem depender do externo.
Camila Chagas